.
Szia, Kovácsné Betti vagyok – V.Á.L.T.S.® funkcionális életmódmentor és hormonegyensúly tanácsadó, terapeuta. Szenvedélyem, hogy segítsek nőknek visszatalálni az egyensúlyukhoz – természetes, gyengéd, mégis hatékony módszerekkel.
Hiszem, hogy az egészség nem csupán a tünetek hiánya, hanem egy olyan állapot, ahol test, lélek és hormonrendszer harmóniában működik. Az én munkám abban különbözik, hogy nem csak „egy dolgot” nézek – hanem az összefüggéseket, a gyökérokokat, és a valódi megoldási lehetőségeket keresem.
Miben tudok neked segíteni?
Az elmúlt évek során rengeteg nő keresett meg az alábbi problémákkal – és talált valódi megoldásra:
-
rendszertelen menstruáció, fájdalmas ciklus, PMS
-
PCOS, pajzsmirigy-problémák, inzulinrezisztencia
-
meddőség, hormonális bőrtünetek, hajhullás
-
krónikus fáradtság, kimerültség, hangulatingadozások
-
bélrendszeri panaszok, puffadás, Candida, ételérzékenységek
-
súlyproblémák (akár túlsúly, akár „nem tudok hízni”)
-
stresszkezelési nehézségek, alvászavarok, kiégés
Mit jelent a funkcionális szemlélet?
Funkcionális életmódmentorálás során nem sablonokban gondolkodunk. Nem tüneteket csillapítunk, hanem a szervezet működését optimalizáljuk – lépésről lépésre, egyénre szabottan.
Ez a folyamat kiterjed az életmód minden fontos területére:
-
🍽️ Táplálkozás: feldolgozatlan, tápanyagdús, hormonbarát ételek – egyéni érzékenységeidhez igazítva
-
😴 Alvás: a cirkadián ritmus, a melatonin-termelés és a valódi pihenés helyreállítása
-
💊 Mikrotápanyagok: vitamin- és ásványianyag-hiányok feltérképezése, célzott pótlása
-
🧘♀️ Stresszkezelés: idegrendszeri regeneráció, hormonális stabilitás támogatása belülről
-
🏃♀️ Mozgás: olyan aktivitás, amely nem kimerít, hanem feltölt – a te testedre és állapotodra szabva
Hogyan dolgozunk együtt?
A közös munka egy részletes állapotfelméréssel indul, ahol nem csak a tüneteidet, hanem a múltbéli tényezőket, az életmódbeli szokásaidat, stresszterhelést és táplálkozási mintázataidat is feltérképezzük. Ezután egy olyan személyre szabott tervet állítok össze, amely lépésről lépésre támogatja tested öngyógyító folyamatait.
Ne feledd: a tested nem hibás. Csak támogatásra van szüksége.
Ha úgy érzed, szeretnél végre valódi megértést, mélyreható támogatást és egy természetes, mégis hatékony megközelítést, akkor jó helyen jársz. 🌿
Várlak szeretettel a konzultáción – induljunk el együtt az egyensúly felé vezető úton!